Du spürst: Es ist Zeit für Veränderung?
Dann gönne dir einen Moment – und drück auf Play.
Im Video erfährst du von mir persönlich, wie du mit dem kostenlosen 7-Tage-Programm Wings of Change – Fit und sexy 60+ neue Kraft, Klarheit und Freude in dein Leben bringst.
Vielleicht ist genau jetzt der Moment gekommen, dich selbst an erste Stelle zu setzen.
Nicht irgendwann. Nicht später. Sondern heute.
🔹 Du willst dich wieder wohlfühlen in deinem Körper?
🔹 Deine innere Stimme hören – und ihr auch folgen?
🔹 Spüren, dass es nie zu spät ist, neu zu beginnen?
Dann ist dieses Programm für dich gemacht.
Ganz ohne Druck. Ganz in deinem Tempo. Und mit viel Herz.
Schau dir jetzt das Video an und entscheide aus dem Bauch heraus, ob dein Weg hier beginnt. Ich freue mich auf dich!
Du bist herzlich
willkommen liebe Seele!
Ein neuer Abschnitt beginnt – und ich freue mich riesig, Dich ab heute sieben Tage lang in meinem Programm ‚Wings of Change – Fit und sexy 60+‘ zu begleiten.
Freu dich auf die 7 Tage! Was Dich erwartet…
Sei gespannt! Jeden Tag erhälst Du eine E-Mail mit einem neuem Video zu Themen aus Körper, Seele und Geist. Zusätzlich hast du Zugang zu unserer exklusiven Facebook-Gruppe, in der Du Dich mit Gleichgesinnten austauschen und zusätzliche Unterstützung erhalten kannst.
Tag 1
Wer bin ich?
Es geht darum dich besser kennenzulernen und dir die Frage zu stellen: Wer bin ich jenseits meiner Rolle als Mutter, Großmutter, Freundin oder Berufstätige ?
Tag 2
Dankbarkeit
Dankbarkeit ist mehr als nur ein Wort, es ist eine Lebenseinstellung. Dankbarkeit macht das Leben reicher und erfüllter.
Tag 3
Grenzen setzen
Ein Nein nach Außen ist ein Ja zu dir. Halt!!! Stop!!! Bis hierher und nicht weiter. Setzt du Grenzen, um deinen Raum zu wahren?
Tag 4
Buttwig-Frühstück
Ein gesundes Frühstück ist der beste Start in den Tag.Diese Mahlzeit ist reich an Omiga 3 Fettsäuren, Proteinen und Ballaststoffen
Tag 5
Folge dem Herzen
Bist du ein Kopfmensch und triffst deine Entscheidungen logisch aus deinem Verstand heraus? Das Herz ❤️ hat seine Gründe, die der Verstand nicht kennt.
Tag 6
Säure-Basen
Was macht dich sauer? Säure-Basen-Gleichgewicht. Die Mikrobe ist nichts, das Milieu ist alles. (Antoine Bechamp)
Tag 7
Erkenne die Möglichkeiten
Unbegrenzte Möglichkeiten. Erkenne die Möglichkeiten. Was ist, wenn alles möglich ist?
… und vieles mehr, was dir auf dem Weg zur Transformation
und Persönlichkeitsentwicklung Spaß und Freude bringt.
Deine Mentorin: Birgit Mennekes
Ich bin Birgit Mennekes und arbeite seit 42 Jahren als Physiotherapeutin und Heilpraktikerin in der ganzheitlichen Medizin. Mein beruflicher Weg ist ein lebenslanges Wachstum und Weiterentwicklung, immer mit dem Ziel Menschen in ihrer Gesundheit zu unterstützen, damit sie in ihre innere Stärke kommen und ein glückliches, gesundes Leben führen können.
Ich bin sehr dankbar für meine Wegbegleiter, Lehrer und Coaches, die mir geholfen haben, die zu werden, die ich heute bin. Mal bin ich Follower, mal bin ich Leader, deshalb freue ich mich auf deinem Weg dich unterstützen zu dürfen.
Birgit Mennekes: Ausgebildete Physiotherapeutin und staatl. anerkannte Heilpraktikerin.
Es ist jetzt Zeit des Wandels, die ich vor 3 Jahren gefühlt habe, und deshalb habe ich die schöne Insel Sylt für die sonnige Insel Ibiza verlassen. Mit glücklichen 63 Jahren begann ich einen neuen Lebensabschnitt und startete ein neues Kapitel in meinem Leben. Die fantastische Umgebung der Insel Ibiza und ihre abwechslungsreiche Landschaft bringen mich immer wieder zu Begegnungen mit wunderbaren Menschen und ihren vielfältigen beeindruckenden Lebensgeschichten.
Mich brachten Diese Energien in eine tiefe Transformation.
Bist du bereit für neue Perspektiven? Bist du bereit deinen Körper auf das nächste Level zu bringen? Bist du bereit, deinen Geist in ein neues, interessantes Lebensmodell zu führen, dann nehme ich dich sehr gerne mit auf dem Weg.
Dieses 7-Tage-Programm Fit und Sexy 60+, ist ein Ausschnitt aus meinem vielfältigen Repertoire zu mehr Gesundheit und Lebensfreude.
Erkennst du dich in diesen Fragen wieder?
Gesundheitliche Herausforderungen
Spürst du, dass dein Körper und deine Gesundheit mehr Aufmerksamkeit benötigt. Du suchst nach einem Weg, der dich begleitet, attraktiv und vital zu bleiben?
Autonomie und Unabhängigkeit
Du möchtest endlich frei sein und niemanden um Erlaubnis fragen zu müssen? Deiner Intuition vertrauen und sie gleich spontan in die Tat umsetzen?
Abenteuer und Reisen
Dein kleiner Pionier in dir will endlich die große weite Welt kennenlernen. Dein Leben lang träumst du schon von fernen Ländern, von weißem Sand und blauen Meer?
Suche nach neuem Lebenssinn
Du hast dein ganzes Leben lang gearbeitet und die Kinder sind aus dem Haus? Jetzt ist die Zeit, dein Leben neu zu gestalten und deine Träume wahr werden zu lassen. Wie willst du deine Zukunft gestalten? Wie sieht dein neues Leben aus?
Identitätsfindung und Selbstbewusstsein
Sind Rechtfertigungen dein normal? Begleitet dich ein Gefühl von Schuld und Scham? Wer willst du sein? Wie willst du Sein?
Selbstwertgefühl und Anerkennung
Für dich war es immer sellbstverstandlich, dass du dich immer hinten angestellt hast, bei deiner Familie, Freunden und vor allem bei dir selbst! Was ist dein Selbstbild heute? Was glaubst du von dir selbst?
Dein Weg
zu einem erfüllten Leben
Mein Programm gibt dir die Chance, deine Träume zu verwirklichen, neue Perspektiven zu entdecken, dich mit Gleichgesinnten auszutauschen und dein wahres Ich zu finden.
Ich freue mich, dich bald kennenzulernen.
Frauen 60+
Du träumst von Freiheit , Unabhängigkeit und sehnst dich deine Träume zu verwirklichen?
Suche nach Gleichgesinnten
Du willst dich mit Gleichgesinnten austauschen und dich aktiv in der Gruppe mit einbringen?
Bereit für Neues?
Du willst nun endlich deine Flügel zu neuen Perspektiven ausbreiten?
Entdecke Dein wahres Ich
Du möchtest Deine Identität neu entdecken und Dein Selbstbewusstsein stärken, um voller Selbstvertrauen und Lebensfreude in die Zukunft zu blicken?
Häufige Fragen zum Programm
Das „7 Tage Programm“ ist ein ganzheitliches Online-Programm, das speziell für Frauen über 60 entwickelt wurde. Jeden Tag erhältst du eine E-Mail mit einem inspirierenden Video zu Themen wie Selbstakzeptanz, Gesundheit, Lebensfreude und persönliche Entwicklung. Zusätzlich hast du Zugang zu einer exklusiven Facebook-Gruppe, in der du dich mit anderen Teilnehmerinnen austauschen und zusätzliche Unterstützung finden kannst.
Ja, das Programm ist absolut kostenlos. Mein Ziel ist es, so vielen Frauen wie möglich zu helfen, ihre beste Version zu entdecken und ein erfülltes Leben zu führen. Du kannst dich ohne jegliche Kosten anmelden und am gesamten 7 Tage Programm teilnehmen.
In meinem Programm konzentrieren wir uns darauf, Strategien zu entwickeln, um emotionale Resilienz aufzubauen. Wir erkunden Techniken zur Stressbewältigung und zur Förderung eines positiven Selbstbildes, um dir zu helfen, die emotionalen Aspekte des Älterwerdens besser zu meistern.
Absolut. Das Programm ist darauf ausgerichtet, dir dabei zu helfen, neue Leidenschaften und Interessen zu entdecken. Wir arbeiten daran, deine individuellen Stärken zu identifizieren und Wege zu finden, wie du diese in dieser neuen Lebensphase sinnvoll einsetzen kannst.
Ja, das Programm bietet nicht nur individuelle Unterstützung, sondern fördert auch den Aufbau einer Gemeinschaft. Durch Gruppenaktivitäten und dem Austausch in unserer Online-Community kannst du neue Kontakte knüpfen und bestehende Beziehungen stärken.
Ich lege großen Wert darauf, Techniken zur Anpassungsfähigkeit und Akzeptanz zu vermitteln. Durch gezielte Übungen und Reflexionen lernst du, Veränderungen als Teil des Lebens zu sehen und diese als Gelegenheit für persönliches Wachstum zu nutzen.
Beginne heute deine Reise
und entdecke die Harmonie von
Körper, Geist und Seele!
Starte deine Reise zu einem erfüllten und gesunden Leben! Melde dich jetzt für „Wings of Change – Fit und sexy 60+“ an und erlebe, wie du deine zweite Lebenshälfte mit neuer Energie, Lebensfreude und Selbstvertrauen bereicherst. Entdecke dein neues ICH und genieße jeden Moment in vollen Zügen.
